مبدأ السجائر الإلكترونية المتاح للمساعدة في الإقلاع عن التدخين

بالإضافة إلى الاعتماد الفسيولوجي ، فإن تكوين إدمان التدخين هو أكثر اعتماد نفسي. تم تصميم السجائر الإلكترونية التي يمكن التخلص منها لتحل محل السجائر التقليدية. فهي أكثر ملاءمة ولا تحترق مع النيران المفتوحة. إذا كنت ترغب في الإقلاع عن التدخين ، فيجب عليك أولاً استخدام السجائر الإلكترونية كبديل. بمجرد أن تعتاد على تبخير السجائر ، يمكنك تقليل إدمان التدخين تدريجياً وتقليل تناول النيكوتين باستمرار ، وبالتالي تقليل الاحتياجات الفسيولوجية. عندما يتكيف علم وظائف الأعضاء ، سيبدأ علم النفس أيضًا في تقليل الاعتماد ببطء.